Kehilangan ketinggian adalah salah 1 proses semulajadi tanda penuaan.Sesetengah orang mula mengecut sedikit seawal 30 tahun . Kehilangan ketinggian yang terlalu mendadak merupakan isyarat yang kita mempunyai risiko tinggi mengalami masalah tulang pinggul, tulang belakang

Apabila usia meningkat, kita akan kehilangan kolagen, kalsium dan protein. Tulang yang normal mesti mempunyai kepadatan kolagen, protein dan kalsium yang tinggi.

Info ini dikongsikan oleh seorang blogger Diet-Diet Sihat.